2021-03-20 朝ジム 今日は朝からジムで筋トレ。 ダンベルフライ(10kg × 10回 × 3セット) インクラインダンベルフライ(10kg × 10回 × 2セット) レッグプレス(140kg × 10回 × 3セット) チンニング(10回 × 4セット) ディップス(10回 × 2セット) 日曜以来だから約1週間ぶりで、インクラインダンベルフライが3セットできず… 筋肉は裏切らない、そうですが、なかなか身につかないなぁ…