*ダンベルフライ（10kg×10回 3セット） *インクラインフライ（10kg×10回 3セット） *リニアレッグプレス（150kg×10回 3セット） リニアレッグプレス初挑戦。 バーベルスクワットより腰に負担がなさそうでいい感じ。 最後にデュアルアジャスタブルプーリーに…

乏しい文章力の強化のため、前々から何らかのアウトプットを考えてました。 ＃かれこれ１０年超？ なんとなく「やってから考えよう！」と思い立ち開設。 Twitterとかも考えましたが、文字制限のないブログとして、ネットで評判のはてなブログにしました。 コ…