2021-03-06 今日の筋トレ *ダンベルフライ(10kg×10回 3セット) *インクラインフライ(10kg×10回 3セット) *リニアレッグプレス(150kg×10回 3セット) リニアレッグプレス初挑戦。 バーベルスクワットより腰に負担がなさそうでいい感じ。 最後にデュアルアジャスタブルプーリーにも初挑戦。早朝のジムは人が少ないからトライしやすい!