2021-04-07から1日間の記事一覧
仕事を早々(21:30)に切り上げて筋トレ。 ダンベルフライ レッグプレス チンニング ディップス ダンベルフライは軽め(6kg)でフォーム確認。とはいえ、これ以上重くなると古傷が痛むし重量設定が難しいところ。 あと、マシンの待ち時間にバランスボール乗…
仕事を早々(21:30)に切り上げて筋トレ。 ダンベルフライ レッグプレス チンニング ディップス ダンベルフライは軽め(6kg)でフォーム確認。とはいえ、これ以上重くなると古傷が痛むし重量設定が難しいところ。 あと、マシンの待ち時間にバランスボール乗…